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學食用快餐的原則

主食多樣。上班族在吃快餐的時候，不要盯著米飯，應(yīng)該使主食多樣化。米飯、饅頭、全麥包、水餃、湯面都是可以選擇的主食。

葷素搭配合理。上班族在選擇快餐上，葷素搭配要合理。1佳的葷素搭配是1∶2，1份葷菜搭配上2份的蔬菜。適合上班族選擇的葷菜有：瘦豬肉、牛肉、豬骨、蒸魚等。素菜有：黃豆、豆腐、豌豆、番茄、馬鈴薯、時令蔬菜等

夏季快餐配送注意事項：

1、在經(jīng)營快餐店時，首先應(yīng)注意店內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生及加工場所衛(wèi)生，不要在環(huán)境惡劣的路邊開設(shè)不衛(wèi)生餐飲店，目前盡管城市衛(wèi)生得到改善，但道路及路邊痰跡仍然很多。這些痰跡中的細1菌隨車流飄浮在空氣中，會令到顧客用餐過程中吸入大量細1菌。

2、在聘請從事快餐行業(yè)的服務(wù)人員時，要到醫(yī)院檢查身體素質(zhì)健康狀況及個人衛(wèi)生良好與否。

3、不能長期配搭一樣的餐飯，要注意營養(yǎng)搭配和口感調(diào)劑，合肥新站區(qū)快餐配送，如長期只有固定餐飯會造成顧客營養(yǎng)失衡。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，很多上班族和學生的時間都放在學習工作上了，甚至有時候連吃飯的時間都沒有，為了吃上一頓飯來回跑了二十多分鐘，有些人甚至為了節(jié)約時間一頓兩頓不吃也無所謂，這樣對身體很不好。

那么是不是就因為浪費時間而不吃飯了呢？現(xiàn)在出現(xiàn)了快餐配送來解決我們的浪費時間問題，快餐配送就是有專人來送餐上門，價格也不會比別的飯菜貴，快餐配送哪家好，而且省時省事省力，企業(yè)快餐配送，不用擠食堂也可以享受美味，而且不管是刮風下雨快餐配送員們都會按時按點把餐送上門，快餐的衛(wèi)生和店里的也是一樣干凈可口的。

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